青汁を飲む目的を考えよう

青汁を選ぶポイントとして、青汁を飲む目的を考えてみましょう。目的が明確になれば、自分にあった商品が見つかるはずです。

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青汁の選び方

青汁

飲みやすさで選ぶ

以前はかなり苦いといわれていた青汁も、現在は大分飲みやすくなってきました。苦い食品に抵抗があって青汁はちょっとという人は、飲みやすさを謳った商品もありますので、そちらを手に取ってみましょう。意外とすんなり飲めるものが多いですよ。

持ち運びしやすさを考える

青汁を会社でも旅行先でも飲みたいという人は多いはずです。そんな人は粉末が袋に一食分が小分けされたものを選ぶと良いでしょう。どこにでも持っていけますし、家でもささっと飲みやすいです。

栄養素の含有量

同じような商品であれば、栄養素の含有量が多いものを選ぶと良いでしょう。この時に注意するべきポイントとして、何グラムあたりの含有量かというのを意識して下さい。製品によって何グラムあたりの部分が違います。含有量や栄養素の種類の豊富さという観点からいうと、大麦若葉が原材料になっているものがお勧めです。

自分の体の症状を鑑みる

自分が抱える体や健康に関する悩みから青汁を選んでみましょう。便秘気味の人であれば食物繊維の多いものを選び、漠然と野菜が足りていないと思うのであれば栄養素の種類が豊富なものを選びましょう。肌にハリを戻すための酵素が摂取できる青汁もありますよ。

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